DOSTUM 11. DOĞA YÜRÜYÜŞÜ

Tüfekçikonak – Domaniç Yolu Faaliyeti DOSTUM Doğa Sporları ve Turizm Merkezi tarafından düzenlenmektedir. *

 Tüfekçikonak – Domaniç Yolu Doğa Yürüyüşü

12 Ağustos 2018

İletişim:

DOSTUM: 0224 777 05 50
BY CKU: 0543 831 55 56
GENÇLİK MRK: 0224 713 70 55

* Tarih: 12 Ağustos 2018
* Parkur / 10 km Tüfekçikonak – Domaniç Yolu
* Zorluk Derecesi /Orta
* Kayıt Yeri / Dostum/Gençlik Merkezi/ Müze
* Son Kayıt Tarihi / 11.08.2018 Saat: 15:00
* Hareket Yeri / Gençlik Merkezi Önü Saat: 8:30
* Her Hava Koşulunda Etkinlik Gerçekleştirilecektir.
* Katılımcıların Yanında Su , Öğle Yemeği, Yağmurluk Alması önerilir

Doğa Yürüyüşleri

DOSTUM branşlarından biri olan Doğa yürüyüşleri(Trekking) Doğasever insanların, doğal güzellikleri yaşamak ve doğada bulunmak amaçlı gerçekleştirdikleri kişisel veya arkadaş çevresi etkinlikleri olarak başlayan trekking, günümüzde alternatif turizm çatısı altında giderek ekonomik boyut kazanmış ve büyümüştür.
Bugün trekking, genelde şehrin stresinden kurtulmak isteyenlerin, hafta sonu günübirlik şehre yakın parkurlarda ya da yabancı ülkelerde 2-3 haftalık turlar şeklinde, profesyonel bir rehber eşliğinde gerçekleştirdikleri bir spor durumundadır.

Doğa yürüyüşlerinin insanın vücut ve ruh sağlığı üzerinde çok olumlu etkileri olduğu uzmanlarca kabul edilmektedir.
Yüksek kondisyon veya teknik istemiyor oluşu, sakatlanma vb. risklerinin çok düşük seviyelerde seyretmesi, maliyetinin az olması gibi nedenlerle kitlelerin en yoğun ilgi gösterdiği doğa sporlarından biridir.
Doğa ve sporu sevenler; İnegöl’ün keşfedilmeyi bekleyen doğal güzelliklerini birlikte keşfetmek için sizi DOSTUM’a bekliyoruz.

DOĞA YÜRÜYÜŞÜ GENEL KURALLAR

* Her türlü yürüyüş ekibinin başında bir rehber ve sonunda bir artçı bulunur. Yürüyüşe katılan her kez tarafından bu kişiler tanınırlar.
* Yürüyüşe katılan her kişi rehberin ve artçının talimatlarına uymak zorundadır.

* Yürüyüşe katılan her kişi rehberi geçmemeli ve artçıdan geri kalmamalıdır.

* Yürüyüş esnasında ekibin temposuna uyulmalı, keyfi durmalar ve yavaşlamalar yapılmamalıdır.

* Yürüyüşçü yürüyüşün bir yarış olmadığını daima hatırlamalı, yürüyüş esnasında birbirlerini geçmeye çalışmamalıdır.

* Grup düzenini bozucu hareketlerde bulunulmamalıdır.

* Yürüyüş esnasında çevrenin kirlenmemesine önem verilmeli ve yürüyüşte ortaya çıkan bütün atıklar geri getirilerek yerleşim birimlerindeki çöplüklere atılmalıdır. Bu konuda, doğal atıkların doğada bırakılabileceği yönünde fikirler üretilmektedir. Ancak 20 kişilik bir grubun ardında bırakacağı doğal atıklar, doğanın güzelliğini bozarak, bizden sonra oradan geçecek doğa severleri rahatsız edecek hatta bazı kişilere kötü örnek olabilecektir.

* Yürüyüşler de iniş/çıkışlar eğimi azaltmak ve zorlanmamak için S harfi çizerek yapılmaktadır. Kestirme yapmak amacıyla grubun rotasını bozmak hem kendimizi gereksiz yere yoracak, hem de grubun sizi izlemesi sonucu rotanın bozulmasına neden olacaktır. Daha da önemlisi sizi izleyen kişiler sizin kadar deneyimli olmayabilir ve bu durum tehlike yaratabilir. Bu nedenle rehberin izlediği rotadan çıkılmamalıdır.

YÜRÜYÜŞÇÜLER İÇİN GEREKLİ MALZEMELER

* Her yürüyüşçünün mutlaka bir sırt çantası olacaktır. Kişilerin yürüyüş esnasında denge unsuru nedeniyle ve yaralanmalardan korunabilmek amacıyla elleri boş olmalıdır. Bu nedenle diğer spor çantaları düşünülemez.
* Yürüyüşçünün ayakkabısı yürüyüş sporuna uygun, uzun bilekli, rahat, ayağını vurmayan, yürüyüşçünün ayağına alışmış ve daha önce denemiş kısacası sorunsuz ayakkabı olmalıdır. Kış şartları için su geçirmez olanları tercih edilmelidir.

GEREKLİ MALZEMELER

* Matara, termos veya pet şişelerde en az 1 litre su bulundurulmalıdır.

* Her yürüyüşçünün çantasında bir öğün yiyecek ve içecek bulunmalıdır.

* Temel ilk yardım malzemesi ve kişilere gerekli özel ilaçlar.

* Bir bıçak, çatal, kaşık, bardak, tabak ( Kırılmaz cinsten olmalı, cam eşya konulmamalıdır.)

* Yürüyüş batonları, baston, veya aynı işlevi görecek sopalar yürüyüş sırasında, dere geçişlerinde ve eğimli arazilerde denge sağlanması açısından faydalıdır.

* Küçük el feneri, kibrit, dikiş malzemesi, defter, kalem, düdük.

GEREKLİ GİYSİLER:

* Şapka veya bere (Mevsim koşullarına uygun)

* Değişmelik yedek fanila ve çorap.

* Yağmurluk, panço, benzeri su geçirmez giysi (Şemsiye olmaz).

GİYSİLERİN ÖZELLİKLERİ:

* Yürüyüşlerde kullanılan giysiler; az yer tutan, hafif ancak sağlıklı işlev gören cinsten olmalıdır.

* Yürüyüşçünün giysileri hareket yeteneğini kısıtlamayan rahat giysiler olmalıdır (Dar streç ve kot pantolonlar doğa aktivitelerine uygun DEĞİLDİR).

* Yürüyüşçünün üst giysileri önden açılıp kapanabilir düğmeli veya fermuarlı olmalıdır (Dik yakalı ve sıkıcı giysiler giyilmemelidir).

* İç çamaşır (fanila) yün veya sentetik olmalıdır. Bu malzemeler teri hemen emerek dışarı iletirler ve çabuk kururlar. Üst giysi, vücut ısısını dışarıya verebilen Polar veya GoreTex kumaşlardan yapılmış olmalıdırlar

* Yürüyüşçünün çorabı mevsim koşullarına uygun, ayak ile bot arasında tampon görevi görecek nitelikte olmalıdır. Kışın yün çorap kullanılmalıdır.

*(Faaliyet ile ilgili tüm detaylar DOSTUM Doğa Sporları ve Turizm Merkezi tarafından sağlanmaktadır.)