Gölcük Göleti – Kayacık Köyü – Narlıdere
8 Mart Dünya Kadınlar Günü dolayısıyla kadınlara özel Gölcük Göleti – Kayacık Köyü – Narlıdere doğa yürüyüşü faaliyeti DOSTUM Doğa Sporları ve Turizm Merkezi tarafından düzenlenmektedir.*
Sayfa İçeriği
Gölcük Göleti – Kayacık Köyü – Narlıdere Doğa Yürüyüşü
8 Mart Dünya Kadınlar Günü dolayısıyla kadınlara özel doğa yürüyüşünü 10 Mart Pazar günü gerçekleştiriyoruz.
Online Kayıt: www.dostum.org.tr
İletişim:
DOSTUM: 0224 777 05 50
BY CKU: 0543 831 55 56
GENÇLİK MRK: 0224 713 70 55 * Tarih: 10 Mart 2019
* Parkur / 12 km Gölcük Göleti – Kayacık Köyü – Narlıdere
* Zorluk Derecesi /Orta
* Kayıt Yeri / Dostum * Son Kayıt Tarihi: 09.03.2019 Saat: 15:00
* *Hareket Yeri / Gençlik Merkezi Önü Saat: 8:00
* Her Hava Koşulunda Etkinlik Gerçekleştirilecektir.
* Katılımcıların Yanında Su , Yağmurluk Alması önerilir
* Öğlen yemeği verilecektir
* Kış Hava Şartlarına Uygun Kıyafetler Tercih Edilmeli
* Su Geçirmeyen Bot
* Yedek Kıyafet ve Çorap Almaları Önerilir
#DoğaSporlarıVeTurizmMerkezi
DOĞA YÜRÜYÜŞÜ GENEL KURALLAR
* Her türlü yürüyüş ekibinin başında bir rehber ve sonunda bir artçı bulunur. Yürüyüşe katılan herkes tarafından bu kişiler tanınırlar.
* Yürüyüşe katılan her kişi rehberin ve artçının talimatlarına uymak zorundadır.
* Yürüyüşe katılan her kişi rehberi geçmemeli ve artçıdan geri kalmamalıdır.
* Yürüyüş esnasında ekibin temposuna uyulmalı, keyfi durmalar ve yavaşlamalar yapılmamalıdır.
* Yürüyüşçü yürüyüşün bir yarış olmadığını daima hatırlamalı, yürüyüş esnasında birbirlerini geçmeye çalışmamalıdır.
* Grup düzenini bozucu hareketlerde bulunulmamalıdır.
* Yürüyüş esnasında çevrenin kirlenmemesine önem verilmeli ve yürüyüşte ortaya çıkan bütün atıklar geri getirilerek yerleşim birimlerindeki çöplüklere atılmalıdır. Bu konuda, doğal atıkların doğada bırakılabileceği yönünde fikirler üretilmektedir. Ancak 20 kişilik bir grubun ardında bırakacağı doğal atıklar, doğanın güzelliğini bozarak, bizden sonra oradan geçecek doğa severleri rahatsız edecek hatta bazı kişilere kötü örnek olabilecektir.
* Yürüyüşler de iniş/çıkışlar eğimi azaltmak ve zorlanmamak için S harfi çizerek yapılmaktadır. Kestirme yapmak amacıyla grubun rotasını bozmak hem kendimizi gereksiz yere yoracak, hem de grubun sizi izlemesi sonucu rotanın bozulmasına neden olacaktır. Daha da önemlisi sizi izleyen kişiler sizin kadar deneyimli olmayabilir ve bu durum tehlike yaratabilir. Bu nedenle rehberin izlediği rotadan çıkılmamalıdır.
YÜRÜYÜŞÇÜLER İÇİN GEREKLİ MALZEMELER
* Her yürüyüşçünün mutlaka bir sırt çantası olacaktır. Kişilerin yürüyüş esnasında denge unsuru nedeniyle ve yaralanmalardan korunabilmek amacıyla elleri boş olmalıdır. Bu nedenle diğer spor çantaları düşünülemez.
* Yürüyüşçünün ayakkabısı yürüyüş sporuna uygun, uzun bilekli, rahat, ayağını vurmayan, yürüyüşçünün ayağına alışmış ve daha önce denemiş kısacası sorunsuz ayakkabı olmalıdır. Kış şartları için su geçirmez olanları tercih edilmelidir.
GEREKLİ MALZEMELER
* Matara, termos veya pet şişelerde en az 1 litre su bulundurulmalıdır.
* Her yürüyüşçünün çantasında bir öğün yiyecek ve içecek bulunmalıdır.
* Temel ilk yardım malzemesi ve kişilere gerekli özel ilaçlar.
* Bir bıçak, çatal, kaşık, bardak, tabak ( Kırılmaz cinsten olmalı, cam eşya konulmamalıdır.)
* Yürüyüş batonları, baston, veya aynı işlevi görecek sopalar yürüyüş sırasında, dere geçişlerinde ve eğimli arazilerde denge sağlanması açısından faydalıdır.
* Küçük el feneri, kibrit, dikiş malzemesi, defter, kalem, düdük.
GEREKLİ GİYSİLER
* Şapka veya bere (Mevsim koşullarına uygun)
* Değişmelik yedek fanila ve çorap.
* Yağmurluk, panço, benzeri su geçirmez giysi (Şemsiye olmaz).
*(Faaliyet ile ilgili tüm detaylar DOSTUM Doğa Sporları ve Turizm Merkezi tarafından sağlanmaktadır.)
